自宅で痩せるならライザップスタイルがオススメ

Category: ライザップスタイル情報

運動はDVDを参考に段階的にレベルアップ

ライザップスタイルでのトレーニングは専属のトレーナーは付きませんのですべて送付されているDVDを参考にして行うことになります。
ライザップならではのオリジナルメソッドが詰め込まれているのでそれを真剣に実践していけば結果にコミットできるはずです。

ライザップスタイルのトレーニングはDVDで!

ライザップスタイルを実践する上でトレーニングするといは必ずDVDを見て始めます。
収録されているメニューを行うことでDVDがトレーナーとはいえしっかりと基礎からトレーニングできます。
基礎からですので正しいトレーニングフォームの習得から始める方もいます。

段階的にトレーニング!だからしっかり筋肉を鍛える!

DVDでトレーニングライザップスタイルではDVDに添ってトレーニングを進めていきますが、そのメニューの中は大きく分けると3段階に分かれています。
運動の導入、シェイプアップ、スタイルアップといった感じの3段階で、まずはトレーニングに慣れよう&正しいフォームを習得、脂肪を落とそう、ボディメイクで完璧ボディを作ろう、といった感じでしょうか。

ライザップスタイルのトレーニングは、本家ライザップのトレーニングと同じようにただ痩せれば良いというものではありません。
しっかりと筋肉を鍛えて脂肪燃焼しやすい体を作る内容になっていることがDVDからもわかるようになっています。

本家ライザップと同じ

ライザップスタイルのトレーニングは1つのメニューが長くても30分くらいまでに構成されていて、平均すると1つのメニューあたり15分から30分ほどで終了します。
鍛えたい部位によってもこれらは若干の変動がありますが、トレーニングそのものは週に4日行うスケジュールになっていますのでコツコツトレーニングすることがおすすめです。

1回当たりのトレーンぐの時間を考えると多少忙しい方もちょっと時間を作って取り組めるのではないかと予測できます。
本気でライザップスタイルで痩せようと考えているなら可能でしょう。

糖質制限はライザップ方式のまま同じ

よく人気のある有名な飲食店で通販用の商品を販売したら本家とだいぶ違うといったことがありますが、ライザップではライザップスタイルとの間でダイエット内容に関して何等かの違いはあるのでしょうか。
もしあるとすれば糖質制限ダイエットの内容かトレーニング内容ですが、具体的な違いなどはあるのでしょうか。

ライザップとライザップスタイルの糖質制限は同じ条件

糖質制限は同じ
糖質制限といえばライザップというようなイメージがすっかり定着していますが、ライザップスタイルでもダイエットの基本は糖質制限ダイエットで全く同じです。
しかもどちらがストイックでどちらが甘い、といったような差も全くなく考え方そのものはどちらも基本同じです。
またプロテインやサプリなどのダイエットサポート食品も同じものを採用しているのでダイエットに取り組む条件は場所の違いのほかは同じだといえます。

基本的な考えは同じ内容だから安心!

基本的なダイエット方法は全く同じで、ライザップもライザップスタイルも厳しい糖質制限ダイエットを行います。
トレーニングは若干ライザップの方がギリギリまで厳しく追い詰める感じがしますが、そこは自宅とジムの違いとして考えれば十分に理解できる範囲です。

ライザップの基本スタイル少し違いがあるとすれば同じ糖質制限ダイエットをするとしても、ライザップスタイルには非売品のレシピがついてくることです。
糖質制限を1人で進めていくことは時と場合によってはとても辛く感じたり、ドカ食いしたくなったり、メニューが思いつかないとかローテーションが決まってしまうことがあります。

そういった部分を陰ながらフォローしてくれるのがこうしたレシピなどで、あまり料理をしたことがない人でもしっかり取り組むことができる内容になっています。
糖質制限二伴う食事の管理法はライザップスタイルの場合でも必ず1回は指導がありますし合計で4回のサポートを受けられるので安心して取り組めます。

1か月の費用が格安に?ライザップスタイルの費用が魅力

ライザップといえばデビューしたばかりのころは30万円以上の費用がかかることでも有名でした。
テレビCMを見ながらこんなに痩せられるんだと思っていると他から30万もかかるらしいよ、などという噂話も聞こえてきた時代がありました。
その当時に比べてもライザップスタイルは格安で利用できる内容となっているので詳しく見ていきましょう!

費用を抑えたい方にはぴったりのライザップスタイル

費用が安いライザップスタイル
ライザップスタイルはなるべく費用をかけずにライザップ式のダイエットをしたい方にぴったりのもので、痩せるために何十万も捻出できないと感じる方にももってこいのメソッドです。
ライザップのノウハウをそのままに、トレーナーなどが付かないことを条件とした内容ですから考え方によってはお得にダイエットできると考えられます。

具体的に抑えられる費用

ライザップのスタンダードコースは通常2か月で入会金を含めて35万円くらいかかります。
単純計算で1か月あたり18万円弱程度は考えておかなければいけません。

ライザップスタイルは2か月でもおよそ12万円ほどで済み、1か月あたり6万円でおつりがくる計算です。
ライザップスタイルは入会金がないことやマンツーマンでトレーナーが付かないといったさまざまな違いがありますが金額を比較する上ではライザップのスタンダードコースの金額の大体1/3程度で利用できます。

追加購入できるから安心

ライザップスタイルにはプロテインやサプリなどの消耗品も多く付帯していますが1か月分だけしかついていないのでいずれは無くなってしまいます。
無くなってしまっても焦る必要はなく消耗品や備品などを追加購入できるので安心です。
ライザップスタイルの便利なところといっても良いでしょう。

通常会員の方は自分のタイミングである程度購入するプロテインなどもしっかりと通販で購入できます。
いろいろなライザップ商品を単品購入することができますから、費用をできるだけ安くしてダイエットしたい方にぴったりです。

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